relaxez


Lundi 27 novembre


De 11 h 45 à 12 h 30
Activité de lancement : Yoga bleu

Venez délier vos tensions et calmer votre mental en participant à notre séance de yoga flow en plein air. Des séries dynamiques de postures de yoga et de mouvements articulaires effectués en station debout et sans tapis vous seront proposés, et seront accessibles à tous. Soyez nombreux à participer, même pour quelques minutes (drop-in), le temps de respirer et reprendre contact avec l’instant présent.


N.B. En cas de pluie, l’activité est annulée.


Place Laurentienne

De 10 h à 15 h
Salon de coiffure ambulant

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués des Kiosques Espace détente.

Pavillon Jean-Coutu, agora

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

La fin de session vous donne des maux de dos? Pourquoi ne pas profiter d’un massage sur chaise gratuit, un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras. Pur bonheur! ;-)

Pavillon Jean-Coutu, agora

 

De 11 h 30 à 13 h
Kiosques Espace détente

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM sont là pour vous. Découvrez une panoplie de moyens pour prendre soin de vous en cette période de stress élevé. Aux kiosques, une trousse d’astuces antistress vous sera offerte dans des pots Mason réutilisables. Savourez une tisane lime-gingembre ou un fruit de votre choix et obtenez votre bracelet d’aromathérapie pour mieux garder le cap sur votre objectif-détente. Tout est gratuit et d’autres surprises vous attendent! Relaxez, c’est juste la fin de session!

Pavillon Jean-Coutu, agora

 

De 11 h 30 à 13 h
Inspire / Expire

Vous êtes Intéressé à connaitre une méthode de gestion du stress rapide et facile à appliquer dans votre quotidien? Venez expérimenter gratuitement la cohérence cardiaque, une stratégie qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit afin de favoriser un mieux-être général, et ce, en 5 minutes! Brève présentation des principes et expérimentation concrète de cette technique.

Pavillon Jean-Coutu, agora

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur les doigts

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez gratuitement une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

Pavillon Jean-Coutu, agora

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale : concert de harpe celtique

Venez écouter des musiques traditionnelles d’Irlande, de Bretagne et du Québec interprétées par l’artiste invitée Cécile Delage.

Pavillon Jean-Coutu, agora

 



Mardi 28 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure ambulant

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués des Kiosques Espace détente.

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

La fin de session vous donne des maux de dos? Pourquoi ne pas profiter d’un massage sur chaise gratuit, un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras. Pur bonheur! ;-)

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

De 11 h 30 à 13 h
Kiosques Espace détente

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM sont là pour vous. Découvrez une panoplie de moyens pour prendre soin de vous en cette période de stress élevé. Aux kiosques, une trousse d’astuces antistress vous sera offerte dans des pots Mason réutilisables. Savourez une tisane lime-gingembre ou un fruit de votre choix et obtenez votre bracelet d’aromathérapie pour mieux garder le cap sur votre objectif-détente. Tout est gratuit et d’autres surprises vous attendent! Relaxez, c’est juste la fin de session!

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

De 11 h 30 à 13 h
Consultation avec une physiothérapeute

Votre corps supporte-t-il bien la fin de session? Si vous avez des doutes, venez en parler avec une physiothérapeute, et ce, gratuitement.

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur les doigts

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez gratuitement une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale : concert de harpe celtique

Venez écouter des musiques traditionnelles d’Irlande, de Bretagne et du Québec interprétées par l’artiste invitée Cécile Delage.

Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée

 

16 h 45, 19 h 15 et 21 h 30
La passion Van Gogh au Ciné-Campus

Prenez une pause de votre quotidien chargé en assistant à la projection de ce film d’animation, qui propose un procédé unique, composé exclusivement d’images peintes à la main. Au total, 68 peintres ont donné vie à ce film, au rythme de 12 toiles peintes par seconde cinématographique. Laissez-vous inspirer par l’œuvre du célèbre peintre qui prend vie sous vos yeux!

Réalisé par Dorota Kobiela et Hugh Welchman / Grande-Bretagne et Pologne, 2017 / V.O. anglaise avec sous-titres français
Étudiant : 4 $ / Admission générale : 5 $

Centre d’essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage

De 18 h à 19 h
Duel culinaire aux Résidences
de l’UdeM

On vous invite à venir prendre une pause « duel » en préparant un délicieux dahl indien fait à partir d’aliments non transformés. Une recette simple, rapide et délicieuse!

Duel culinaire animé par vos nutritionnistes-diététistes du Centre de santé et de consultation psychologique et offert jusqu’à épuisement des stocks (environ 50 personnes).

Cuisine du sous-sol des résidences, 2350, boul. Édouard-Montpetit (tour Ouest)

 



Mercredi 29 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure ambulant
de l’UdeM

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués des Kiosques Espace détente.
Pavillon de la Faculté de l’aménagement, agora

Pavillon Marguerite-d’Youville, cafétéria

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

La fin de session vous donne des maux de dos? Pourquoi ne pas profiter d’un massage sur chaise gratuit, un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras. Pur bonheur! ;-)

Pavillon de la Faculté de l’aménagement, agora
Pavillon Marguerite-d’Youville, cafétéria

 

De 11 h 30 à 13 h
Kiosques Espace détente

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM sont là pour vous. Découvrez une panoplie de moyens pour prendre soin de vous en cette période de stress élevé. Aux kiosques, une trousse d’astuces antistress vous sera offerte dans des pots Mason réutilisables. Savourez une tisane lime-gingembre ou un fruit de votre choix et obtenez votre bracelet d’aromathérapie pour mieux garder le cap sur votre objectif-détente. Tout est gratuit et d’autres surprises vous attendent! Relaxez, c’est juste la fin de session!

Pavillon de la Faculté de l’aménagement, agora
Pavillon Marguerite-d’Youville, cafétéria

 

De 11 h 30 à 13 h
Inspire / Expire

Vous êtes Intéressé à connaitre une méthode de gestion du stress rapide et facile à appliquer dans votre quotidien? Venez expérimenter gratuitement la cohérence cardiaque, une stratégie qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit afin de favoriser un mieux-être général, et ce, en 5 minutes! Brève présentation des principes et expérimentation concrète de cette technique.

Pavillon de la Faculté de l’aménagement, agora

 

De 11 h 30 à 13 h
Scène musicale : joueur de handpan

Venez écouter le jeu rythmique et la richesse des influences musicales de l’artiste invité Pierre-Olivier Bolduc, joueur de handpan et percussionniste chevronné.

Pavillon de la Faculté de l'aménagement, hall d’entrée

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur les doigts

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez gratuitement une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

Pavillon Marguerite d’Youville, cafétéria

 

De 12 h à 13 h
Repas en pleine conscience avec Soi – Le Salon Zen

Apportez votre repas afin de participer à cette séance où vous serez invité à essayer diverses techniques vous permettant de le déguster dans toute sa richesse. De plus, une partie de cette séance sera consacrée à la relaxation. 

Réserver votre place avec Evenbrite.

Pavillon Marguerite-d’Youville, local 1103

16 h 45, 19 h 15 et 21 h 30
La passion Van Gogh au Ciné-Campus

Prenez une pause de votre quotidien chargé en assistant à la projection de ce film d’animation, qui propose un procédé unique, composé exclusivement d’images peintes à la main. Au total, 68 peintres ont donné vie à ce film, au rythme de 12 toiles peintes par seconde cinématographique. Laissez-vous inspirer par l’œuvre du célèbre peintre qui prend vie sous vos yeux!

Réalisé par Dorota Kobiela et Hugh Welchman / Grande-Bretagne et Pologne, 2017 / V.O. anglaise avec sous-titres français
Étudiant : 4 $ / Admission générale : 5 $

Centre d’essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage



Jeudi 30 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure ambulant

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués des Kiosques Espace détente.

Campus de Laval, hall d’entrée
Pavillon Parc, agora du 5e étage

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

La fin de session vous donne des maux de dos? Pourquoi ne pas profiter d’un massage sur chaise gratuit, un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras. Pur bonheur! ;-)

Campus de Laval, hall d’entrée
Pavillon Parc, agora du 5e étage

 

De 11 h 30 à 13 h
Kiosques Espace détente

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM sont là pour vous. Découvrez une panoplie de moyens pour prendre soin de vous en cette période de stress élevé. Aux kiosques, une trousse d’astuces antistress vous sera offerte dans des pots Mason réutilisables. Savourez une tisane lime-gingembre ou un fruit de votre choix et obtenez votre bracelet d’aromathérapie pour mieux garder le cap sur votre objectif-détente. Tout est gratuit et d’autres surprises vous attendent! Relaxez, c’est juste la fin de session!

Campus de Laval, hall d’entrée
Pavillon Parc, agora du 5e étage

 

De 11 h 30 à 13 h
Scène musicale : joueur de handpan

Venez écouter le jeu rythmique et la richesse des influences musicales de l’artiste invité Pierre-Olivier Bolduc, joueur de handpan et percussionniste chevronné.

Pavillon Parc, agora

 

De 11 h 30 à 13 h
Inspire / Expire

Vous êtes Intéressé à connaitre une méthode de gestion du stress rapide et facile à appliquer dans votre quotidien? Venez expérimenter gratuitement la cohérence cardiaque, une stratégie qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit afin de favoriser un mieux-être général, et ce, en 5 minutes! Brève présentation des principes et expérimentation concrète de cette technique.

Pavillon Parc, agora du 5e étage

 

De 11 h 30 à 13 h
Consultation avec une physiothérapeute

Votre corps supporte-t-il bien la fin de session? Si vous avez des doutes, venez en parler avec une physiothérapeute, et ce, gratuitement.

Campus de Laval, hall d’entrée

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur les doigts

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez gratuitement une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

Campus de Laval, hall d’entrée
Pavillon Parc, agora du 5e étage

 

11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale : guitare populaire

Venez relaxer sous les airs de musique populaire interprétée à la guitare acoustique par Simon Laporte.

Campus de Laval, hall d’entrée



Vendredi 1er décembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure ambulant

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués des Kiosques Espace détente.

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

La fin de session vous donne des maux de dos? Pourquoi ne pas profiter d’un massage sur chaise gratuit, un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras. Pur bonheur! ;-)

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 30 à 13 h
Kiosques Espace détente

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM sont là pour vous. Découvrez une panoplie de moyens pour prendre soin de vous en cette période de stress élevé. Aux kiosques, une trousse d’astuces antistress vous sera offerte dans des pots Mason réutilisables. Savourez une tisane lime-gingembre ou un fruit de votre choix et obtenez votre bracelet d’aromathérapie pour mieux garder le cap sur votre objectif-détente. Tout est gratuit et d’autres surprises vous attendent! Relaxez, c’est juste la fin de session!

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 30 à 13 h
Inspire / Expire

Vous êtes Intéressé à connaitre une méthode de gestion du stress rapide et facile à appliquer dans votre quotidien? Venez expérimenter gratuitement la cohérence cardiaque, une stratégie qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit afin de favoriser un mieux-être général, et ce, en 5 minutes! Brève présentation des principes et expérimentation concrète de cette technique.

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale : harpe celtique et flûte traversière

Venez entendre des musiques traditionnelles d’Irlande, de Bretagne et du Québec interprétées par les artistes invités Cécile Delage et François-Xavier Dueymes de Duo Delmes.

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur les doigts

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez gratuitement une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 17 h à 18 h
Séance de relaxation offerte par Soi – Le Salon Zen

Prenez une pause bien méritée en cette fin de session! Cette séance peut vous aider à vous détendre à l’aide d’exercices simples, accessibles et dynamiques.

Réservez votre place avec Evenbrite.

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, local B-2371


FAECUM Salon zen Services aux étudiants

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