Relaxez, c'est juste la fin de session

 

Rejoignez l'événement Fabebook pour ne rien manquer et obtenir encore plus de trucs et astuces.


Lundi 26 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.


Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.


Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

 

Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Bracelet d’aromathérapie

Savoir s'offrir des moments de cocooning et de détente pendant un blitz d'étude; voilà le secret d’étudiants en équilibre. Venez vous procurer votre bracelet d'aromathérapie aux vertus apaisantes.

Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Fabrication d'une éponge zéro-déchet

Occupez vos mains… et votre esprit! Venez réaliser en quelques minutes un Tawashi, une éponge recyclée, écologique et lavable faite sur un petit métier à tisser!  Matériel fourni sur place.


Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Un texte humoristique de Félix Leclerc

Certains mots ont une origine surprenante. Le court texte humoristique proposé en contient plusieurs. À vous de les trouver! 


Agora du pavillon Jean-Coutu

 

De 12 h 10 à 13 h 30
Marche sur la montagne en pleine conscience

Prendre l'air, relaxer, rire et bouger vous feraient du bien, mais vous n'avez pas le temps? Alors cette activité est faite pour vous! Joignez-vous à SOI ─ Le Salon Zen, le CSCP et Parc Canada le temps d'une marche au mont Royal. Arrivez en avance pour ne pas manquer le départ et le chocolat chaud!

Invitez vos amis à venir avec vous en partageant l'événement sur Facebook!


Départ du hall d’entrée du pavillon Jean-Coutu (à l'étage de la terrasse)

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale

Artiste invité : Jasmin Lacasse-Roy, guitariste


Agora du pavillon Jean-Coutu

 



Mardi 27 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.


Pavillon Marie-Victorin, hall d’entrée près de la cafétéria

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.


Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

 

Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Bracelet d’aromathérapie

Savoir s'offrir des moments de cocooning et de détente pendant un blitz d'étude; voilà le secret d’étudiants en équilibre. Venez vous procurer votre bracelet d'aromathérapie aux vertus apaisantes.

 

Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Pause oxygène et consultation avec un kinésiologue

Venez prendre une pause oxygène animée par des kinésiologues! Un programme d’exercices vous sera remis pour vous aider à rester en équilibre pendant vos sprints d’étude! Pourquoi? Pour relaxer, s'énergiser et découvrir! De plus, les kinésiologues (spécialistes du mouvement) vous offriront une consultation rapide et gratuite!   

 

Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Fabrication d'une éponge zéro-déchet

Occupez vos mains… et votre esprit!  Venez réaliser en quelques minutes un Tawashi, une éponge recyclée, écologique et lavable faite sur un petit métier à tisser!  Matériel fourni sur place.

Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

11 h 45 à 12 h 45
Un texte humoristique de Félix Leclerc

Certains mots ont une origine surprenante. Le court texte humoristique proposé en contient plusieurs. À vous de les trouver! 

Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale 

Artiste invitée : Olga Mizyuk, violoncelliste


Hall d’entrée du pavillon Marie-Victorin (près de la cafétéria)

 

12 h 05 à 12 h 50
Séance de yoga  

Venez délier vos tensions et calmer votre mental en participant à la séance de yoga offerte gratuitement par le CEPSUM. Habillez-vous confortablement!

Inscrivez-vous en ligne.

 



Mercredi 28 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.


Hall d’entrée du Pavillon Guy-Joron, Campus de Laval

Agora du pavillon Parc, 5e étage

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.


Hall d’entrée du Pavillon Guy-Joron, Campus de Laval
Agora du pavillon Parc, 5e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Bracelet d’aromathérapie

Savoir s'offrir des moments de cocooning et de détente pendant un blitz d'étude; voilà le secret d’étudiants en équilibre. Venez vous procurer votre bracelet d'aromathérapie aux vertus apaisantes.

Agora du pavillon Parc, 5e étage

Hall d’entrée du Pavillon Guy-Joron, Campus de Laval

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Un texte humoristique de Félix Leclerc

Certains mots ont une origine surprenante. Le court texte humoristique proposé en contient plusieurs. À vous de les trouver! 

 

Agora du pavillon Parc, 5e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur doigts 

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

 

Hall d’entrée du Pavillon Guy-Joron, Campus de Laval

 

De 12 h 05 à 12 h 50
Méditation de pleine conscience

Venez découvrir comment conjuguer l'être et le faire au présent par la méditation pleine conscience avec SOI ─ Le Salon Zen. Pourquoi? L'art de revenir au présent, d'y rester et de l'apprivoiser permet de mieux rester concentré et de naviguer dans les moments de stress comme la fin de session. Ces séances sont offertes par et pour les membres de la communauté (étudiants ou employés).  

Inscrivez-vous en ligne

 

 

De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

Agora du pavillon Parc, 5e étage
Hall d’entrée du Pavillon Guy-Joron, Campus de Laval

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale

Artiste invité : Jasmin Lacasse-Roy, guitariste


Agora du pavillon Parc, 5e étage

 



Jeudi 29 novembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.


Hall d’entrée du Pavillon de la Faculté de l’aménagement

Cafétéria du Pavillon Marguerite-d’Youville

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.


Hall d’entrée du pavillon de la Faculté de l’aménagement
Cafétéria du pavillon Marguerite-d’Youville

 

De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

Hall d’entrée du pavillon de la faculté d’aménagement
Cafétéria du pavillon Marguerite d’Youville

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Fabrication d'une éponge zéro-déchet

Occupez vos mains… et votre esprit!  Venez réaliser en quelques minutes un Tawashi, une éponge recyclée, écologique et lavable faite sur un petit métier à tisser!  Matériel fourni sur place.

 

Hall d’entrée du pavillon de la faculté d’aménagement

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Bracelet d’aromathérapie

Savoir s'offrir des moments de cocooning et de détente pendant un blitz d'étude: voilà le secret d’étudiants en équilibre. Venez vous procurer votre bracelet d'aromathérapie aux vertus apaisantes.


Hall d’entrée du pavillon de la Faculté de l’aménagement
Cafétéria du pavillon Marguerite-d’Youville

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Pause oxygène et consultation avec un kinésiologue

Venez prendre une pause oxygène animée par des kinésiologues! Un programme d’exercices vous sera remis pour vous aider à rester en équilibre durant vos sprints d’étude! Pourquoi? Relaxer, s'énergiser et découvrir! De plus, les kinésiologues (spécialistes du mouvement) vous offriront une consultation rapide et gratuite! 

  

Cafétéria du pavillon Marguerite-d’Youville

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Scène musicale / Olga Mizyuk, violoncelliste

Hall d’entrée du pavillon de la Faculté de l’aménagement

 

De 12 h 05 à 12 h 50
Méditation de pleine conscience

Venez découvrir comment conjuguer l’être et le faire au présent par la méditation pleine conscience avec SOI — Le Salon Zen. Pourquoi ? L’art de revenir au présent, d’y rester et de l’apprivoiser permet de mieux rester concentré et de naviguer dans les moments de stress comme la fin de session. Ces séances sont offertes par et pour les membres de la communauté (étudiants ou employés).


Inscrivez-vous en ligne.

 

 

De 16 h 30 à 16 h 50
Méditation de pleine conscience

Venez découvrir comment conjuguer l’être et le faire au présent par la méditation pleine conscience avec SOI — Le Salon Zen. Pourquoi ? L’art de revenir au présent, d’y rester et de l’apprivoiser permet de mieux rester concentré et de naviguer dans les moments de stress comme la fin de session. Ces séances sont offertes par et pour les membres de la communauté (étudiants ou employés).


Inscrivez-vous en ligne.

 

 




Vendredi 29 novembre


De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.

 

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.
Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

Heure à confirmer
Table de jeux

Aimez-vous jouer et avoir du plaisir? Si votre réponse est oui, alors rejoignez les sympathiques membres du regroupement Jeux de société UdeM pour une ou plusieurs petites parties de Jenga, devinettes, échecs, etc.

 

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Bracelet d’aromathérapie

Savoir s'offrir des moments de cocooning et de détente pendant un blitz d'étude; voilà le secret d’étudiants en équilibre. Venez vous procurer votre bracelet d'aromathérapie aux vertus apaisantes.

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 

De 11 h 45 à 12 h 45
Tricotti, tricotta sur doigts 

On le dit partout : le tricot est un moyen efficace de réduire le stress. Découvrez une technique très simple d’introduction au tricot. Apprenez, en quelques minutes, à tricoter sur vos doigts et confectionnez vous-même un bracelet unique.  

 

Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, corridor du 2e étage

 



Lundi 3 décembre


De 10 h à 15 h
Salon de coiffure

Vous en avez plein la tête avec vos études? Changez de tête en vous offrant une jolie coupe de cheveux ou une mise en plis gratuite auprès des coiffeurs dévoués de l’Espace de déconnexion.


Salon étudiant de la Faculté de médecine vétérinaire, Campus de Saint-Hyacinthe

 

De 11 h à 13 h
Massage sur chaise

Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements et permet de diminuer les douleurs et les inconforts, plus particulièrement au cou, au dos et aux bras.


Salon étudiant de la Faculté de médecine vétérinaire, Campus de Saint-Hyacinthe

 

De 11 h 30 à 13 h
Espace de déconnexion

Les professionnels des SAÉ et vos représentants de la FAÉCUM vous invitent à venir vous déconnecter pour vivre une fin de session en mode cocooning. Dans un esprit hygge scandinave, venez décompresser, jouer et bricoler! Relaxez autour d’un breuvage chaud et d’une collation, et repartez avec les ingrédients d’une bonne recette de biscuits en pot. La parfaite pause pour vous aider à passer au travers de cette période stressante, tout en gardant le cap sur vos objectifs de « bien-être ».

 

Salon étudiant de la Faculté de médecine vétérinaire, Campus de Saint-Hyacinthe

 



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